Was ist Fatigue?
Erschöpfung (Fatigue) ist der häufigste Nebeneffekt von Krebs und Krebsbehandlungen. 80 bis 90 % der Patient:innen leiden im ersten Behandlungsjahr an Erschöpfung. Bei einem Drittel dieser Menschen hält die krebsbedingte Fatigue jahrelang an.
Typische Anzeichen
- Gefühl der Erschöpfung
- Die Müdigkeit überfällt dich
- Die Genesung dauert lange
- Negativer Einfluss auf den Alltag
- Du kannst nicht so sein, wie Du es möchtest
- Gefühl der Erschöpfung
- Die Müdigkeit überfällt dich
- Die Genesung dauert lange
- Negativer Einfluss auf den Alltag
- Du kannst nicht so sein, wie Du es möchtest
Folgen
Die Erschöpfung beeinträchtigt häufig den Alltag. Dies wirkt sich erheblich auf die körperlichen, emotionalen und kognitiven Funktionen sowie das soziale Leben aus. So wird es zum Beispiel sehr viel schwieriger, alltägliche Tätigkeiten auszuführen, zu arbeiten und soziale Kontakte zu pflegen.
Ursachen
Brustkrebs und die Krebsbehandlung haben oft unangenehme Folgen (Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit, wenig Bewegung, Angst). All diese Aspekte sind miteinander verbunden und können Erschöpfung hervorrufen. In der Untire-App werden alle möglichen Faktoren eingehend erläutert. Wenn du lernst damit umzugehen, bekommst du die Erschöpfung in den Griff.
Behandlung von krebsbedingter Fatigue
Es gibt kein „Wundermittel“ bei krebsbedingter Fatigue. Zu den nachweislich wirksamen Behandlungsmethoden gehören:
- Psychoedukation
- Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
- Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT)
- Übungsprogramme (Krafttraining, Wandern, Schwimmen, Fahrradfahren, usw.)
- Mind-Body-Interventionen: Yoga, Reiki usw.
Krebsbedingte Fatigue ist ein komplexes Problem, das eine multimodale Herangehensweise, also eine Kombination verschiedener Methoden, erfordert. Und genau diese bietet die Untire-App.
Geschichten von Betroffenen
Für viele Krebspatient:innen ist Erschöpfung etwas, mit dem sie täglich umgehen müssen oder mussten. Hier erzählen sie ihre ganz persönlichen Geschichten.
