Zum Thema Erschöpfung

Erschöpfung (Fatigue) ist der häufigste Nebeneffekt von Krebs und Krebsbehandlungen. 80-90 % der Patienten leiden im ersten Behandlungsjahr an Erschöpfung. Bei einem Drittel dieser Menschen hält die Erschöpfung mitunter jahrelang an. In Deutschland gibt es 1,3 Millionen Krebspatienten und ehemalige Krebspatienten, die kontinuierlich mit Erschöpfung zu kämpfen haben. Weltweit sind es viele Millionen Menschen.

Merkmale

Gefühl der Erschöpfung
Die Müdigkeit überfällt dich
Die Genesung dauert lange

Negativer Einfluss auf den Alltag
Du kannst nicht so sein, wie Du es möchtest

Gefühl der Erschöpfung
Die Müdigkeit überfällt dich
Die Genesung dauert lange
Negativer Einfluss auf den Alltag
Du kannst nicht so sein, wie Du es möchtest

Folgen

Die Erschöpfung beeinträchtigt häufig den Alltag. Dies wirkt sich erheblich auf die körperlichen, emotionalen, kognitiven und sozialen Funktionen aus. So wird es zum Beispiel sehr viel schwieriger, alltägliche Tätigkeiten auszuführen, zu arbeiten und soziale Kontakte zu pflegen.

Ursachen

Krebs und Krebsbehandlungen haben oft unangenehme Folgen (Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit, weniger Bewegung, Angst). All diese Aspekte sind miteinander verbunden und können Erschöpfung hervorrufen. In der Untire-App werden alle möglichen Faktoren eingehend erläutert. Wenn Du lernst, damit umzugehen, kannst Du die Erschöpfung in den Griff bekommen.

Lösungen

Es gibt kein „Wundermittel“, das die tumorbedingte Fatigue beseitigt. Zu den nachweislich wirksamen Lösungen gehören:

Psychoedukation
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT)
Übungsprogramme (Krafttraining, Wandern, Schwimmen, Fahrradfahren, usw.)
Mind-Body-Interventionen: Yoga, Reiki usw.

Vor allem, wenn man diese Methoden kombiniert, können sich oftmals Verbesserungen einstellen.

Kurz zusammengefasst: Tumorbedingte Fatigue ist ein komplexes Problem, das eine multimodale Herangehensweise erfordert. Die Untire-App bietet eine solche Herangehensweise.